6月以降に気をつけたい皮膚トラブルと対策

紫外線・汗・蒸れ・虫刺されが増える季節です

6月に入ると、気温や湿度が上がり、皮膚のトラブルが一気に増えやすくなります。

「まだ真夏ではないから大丈夫」と思われがちですが、皮膚科的には6月はすでに注意が必要な季節です。紫外線は強くなり、汗をかく機会も増え、梅雨の湿気で足や体が蒸れやすくなります。さらに、虫刺されやとびひなど、お子さんに多い皮膚トラブルも増えてきます。

今回は、6月以降に気をつけたい皮膚対策についてお話しします。

1. 紫外線対策は「真夏から」では遅いです

6月は、日差しが強い日だけでなく、曇りの日でも紫外線対策が大切です。

(院長は外に出る場合は2時間おきに日焼け止めを塗りなおしています。)

紫外線は、日焼けだけでなく、しみ・しわ・たるみなどの光老化にも関係します。また、急に強い紫外線を浴びると、赤くヒリヒリする日焼けを起こすこともあります。

特に注意したいのは、以下のような場面です。

・通勤、通学
・洗濯物を干す時間
・車の運転
・子どもの外遊び
・部活動
・釣り、キャンプ、海、プールなどのレジャー

「少し外に出るだけだから」と油断している時間の積み重ねが、意外と皮膚に影響します。

日焼け止めは、朝に一度塗って終わりではなく、汗をかいたり、こすれたりした場合には塗り直しが必要です。帽子、日傘、長袖、サングラスなども組み合わせると、より効果的です。

2. 汗によるかゆみ・あせもに注意しましょう

気温が上がると、汗による皮膚トラブルも増えてきます。

汗そのものは体温調節に必要ですが、汗をかいたまま放置すると、かゆみ、赤み、あせも、湿疹の悪化につながることがあります。

特に、首、肘の内側、膝の裏、わき、背中、下着やベルトが当たる部位は蒸れやすく、トラブルが出やすい場所です。

対策としては、汗をかいたら早めに拭く、可能であればシャワーで流す、通気性のよい衣類を選ぶことが大切です。ゴシゴシこするのではなく、やさしく押さえるように汗を拭き取りましょう。

アトピー性皮膚炎や湿疹がある方は、汗でかゆみが強くなり、掻き壊しから悪化することがあります。かゆみが続く場合は、早めに当院にご相談ください。

3. 梅雨時期は水虫・カンジダなど「カビ」のトラブルが増えます

6月以降は湿度が高くなり、靴の中や皮膚の重なる部分が蒸れやすくなります。

この時期に増える代表的な病気が、水虫です。

足の指の間が白くふやける、皮がむける、かゆい、ジュクジュクする、足の裏に小さな水ぶくれができる。このような症状がある場合、水虫の可能性があります。

ただし、見た目だけでは水虫と湿疹を区別できないこともあります。自己判断で市販薬を塗り続けると、かえって悪化したり、診断がつきにくくなったりすることがあります。

水虫が疑われる場合は、皮膚を少し採取して顕微鏡で確認する検査が有効です。

また、股、わき、胸の下、おむつの中など、皮膚がこすれて蒸れやすい場所では、カンジダなどのカビによる皮膚炎が起こることもあります。赤み、ただれ、かゆみが続く場合は早めにご相談ください。

4. 虫刺されは「掻かないこと」が一番大事です

6月以降は、蚊、ブユ、ノミ、ダニ、毛虫などによる虫刺されも増えてきます。

虫刺されは、ただのかゆみと思われがちですが、強く掻き壊すと、そこから細菌が入り、とびひの原因になることがあります。

特にお子さんは、かゆみを我慢できずに掻いてしまうことが多いため注意が必要です。

虫に刺されたら、まずは冷やす、掻かない、早めに炎症を抑えることが大切です。赤みや腫れが強い場合、水ぶくれになる場合、何日もかゆみが続く場合は、皮膚科で治療した方が早く落ち着くことがあります。

ハチ、ムカデ、毛虫などは、痛みや腫れが強く出ることがあります。全身のじんましん、息苦しさ、気分不快などがある場合は、すぐに当院にご相談ください。

刺した虫の写真や実物を持ってきていただければ診断の助けになります。虫に刺された場合、ぜひ虫を持ってきてください。

5. 子どもは「とびひ」に注意しましょう

夏に向けて、お子さんではとびひが増えます。

とびひは、虫刺され、あせも、湿疹、すり傷などを掻き壊したところから細菌が入り、周囲に広がっていく皮膚の感染症です。

水ぶくれができる、皮膚がジュクジュクする、かさぶたが広がる、掻いた場所の周りに同じような症状が増える。このような場合は、とびひの可能性があります。

とびひは、適切な治療を始めると改善が期待できますが、放置すると広がったり、周囲にうつったりすることがあります。

「虫刺されだと思っていたら、どんどん広がってきた」というケースは珍しくありません。早めの受診が大切です。

6. 6月以降の皮膚対策まとめ

6月以降は、皮膚にとって負担が増える季節です。

大切なのは、次の5つです。

・紫外線対策を早めに始める
・汗をかいたら放置しない
・蒸れやすい足や体を清潔に保つ
・虫刺されを掻き壊さない
・赤み、かゆみ、ジュクジュクが続く場合は早めに受診する

皮膚トラブルは、軽いうちに治療を始めるほど、治りも早く、悪化を防ぎやすくなります。

「これくらいで受診していいのかな？」と思うような症状でも、気になる皮膚の症状があればお気軽にご相談ください。

けんおう皮フ科クリニックでは、湿疹、あせも、虫刺され、とびひ、水虫、日焼け後の炎症、紫外線による肌トラブルまで幅広く診療しています。

6月以降も、皮膚を守りながら、快適に過ごしていきましょう。